バンコク生活 年末のインドネシア旅行の準備。（デカトロンストア）で買い物！
ローカルバスに乗って、ラマ4世通りの（ロータス）内になる【デカトロンストア】に行ってきた。年末のインドネシア旅行のための買い物です。旅行グッズは特に必要ないんやけど、山登りをするかもしれないのでシューズを買ってきました。店員さんのサイズ40で！と言うと、そんな小さなサイズではアカンやろ？と言われたけど、ちゃんと履けました。店員さんが驚いて（足、ちっちゃ！）と言ってました。放っといてくれ！
kunitabi
バンコク生活 
海外生活 タイ生活での食べ物！やっぱり食べるものを考えるようになってきた。
お金に苦労すると、デブになっていく気がする。安い食べ物はやっぱりカロリーが高く、体に良くないものが多い気がします。ぼくも食べ物には気をつけているけど、そこまでガチガチではありません。けど、マクドとかKFCみたいなんは、あまり食べないようにしています。最近、タイのスーパーで見て気になったものを撮影しました。ずらっと並べてみます。
旅行・遊び・レジャー フィットネスクラブ通い、もうすぐ2年です。
電子ブックで今（ロングゲーム）という本を読んでいます。まだ1/4くらいです。今晩は遊びに行かないで、ひたすら読書をしようと思っています。昼間にちょっと仕事をサボってフィットネスクラブに行って腹筋をしてきました。少しだけでも毎日運動する習慣を、とても気に入っています。あと１ヶ月でフィットネス通い２年です。けっこう続いてるなぁーと言う感じです。これも、色々な偶然が重なり合って、続けることができています。
バンコク生活 ボーっと歩いてんと、もっと集中して！バンコク・ウォーク。
帰りのBTSの中でハンサム上司が（よくあのパットさんを歩いてて見つけましたねぇ？）と言うので、（ぼくはボーっと歩いてませんから！）と答えると、ハンサム上司が苦笑いをしていました。（集中してバンコクを歩いてますか？）とぼくが聞くと、（わかりません）と小さく言っていました。ぼくはよくひとりで旅行に行くので、観察力なんかも養われてるんかもしれない。また次どうする？などをパッと決める決断力もあるのかも知れない。
バンコク生活 タイ出張最後の夜は、ナナで乾杯！上司の横でパットさんに声をかけた。
タイ出張に来ていた嘘つき男が一足先に帰って、ハンサム上司がもう1日残っていました。タイ最後の夜なんで（夜付き合いますよ！）と、仕事のあとナナプラザ周辺のバービアに飲みに行ってきた。晩ごはんも軽くソイ４で食べて歩いていると、ぼくの好みの女性がいたので声をかけて一緒に飲んで来ました。ハンサム上司のおごりで、パットさんと楽しく飲んでラインを交換して帰ってきました。
バンコク生活 今日は久しぶりに事務所で1日仕事です。年末までに事務所の掃除をしないと！
年末のインドネシア旅行のための有給休暇を3日間申請しました。年末の休みと合わせて1週間の休みです。年末年始、久しぶりのインドネシアを楽しんできます。その前に年内の仕事をちゃんと終わらせて、事務所の掃除をして2023年を締めたいと思っています。気がつくと、今年もあと1ヶ月ちょっとになっています。
健康・学び タッキー先生の朝ヨガが好きになってきた！
2週間ぶりに大好きなタッキー先生の朝ヨガに参加してきた。今日もキツかったぁ。脚がぜんぜん伸びません。汗を思いっきりかいて出勤すると、ハンサム上司が（どうしたんです？疲れた顔をしてますけど？）と聞くので、（タッキー先生にシゴカれて来ました。）と答えました。ホンマはぜんぜんシゴキではないんやけど、ぼくにとって1番キツイ運動がヨガです。ヘトヘトになるんやけどオモシロイ！ホンマに最近ハマってるんです！
健康・学び 新しいキンドルでの読書習慣！身につくかなぁー？年末までに生活習慣の見直しや。
自分へのクリスマス・プレゼントです。新しいGoproとキンドルです。電子ブックを使ったことがなかったので、今回購入してみました。旅行に何冊も本を持っていけないので、今のうちに練習をしとこうと思って使い始めました。死ぬ前に1年くらい世界をバックパックで回りたいので、その時にずっと読書ができるやん！と思っています。人生最後の大冒険のツールの1つになるか？練習です。で、使い心地やけど、OKです。なかなか良い感じです。
海外生活 昨日の夜からぼくの嫌いな出張者（嘘つき男）がきてるんで、やっぱり気分が悪い。運動しよう！
今週また日本からハンサム上司と、ぼくの大嫌いで本人に（嫌いです！）と言ってる嘘つき男がタイに出張できています。昨日の夜（一緒にご飯どうですか？）言われて、（行きません！）とハッキリ答えました。今日のアユタヤ営業のあとも（今日はどうですか？）と聞かれたので、（絶対に行かないんで、もう聞かないでください。）と丁寧に答えて帰ってきました。2人でゆっくり美味しいものを食べてきてください。