健康・学び 2030年に向かって、タイはどう進んでいくのか？
今読んでる本が、けっこう日本の未来（2030年に）はヤバいでぇ～！みたいな書き方をしてるので、もしホンマにGAFAなどに食い散らかせれていったらどうすんねん？みたいな感じを受けています。まぁ、世界が・・日本が・・タイが！と思っても、ぼくにはどうもできないので、健康を大切に毎日の勉強、スキルアップをし続けるしか無いと思っています。ほんまこの本、怖いねん。読んでたら暗くなるわ。
＃思考
健康・学び 
ニュース・情報 今週の仕事終わった。あ～疲れた。ゆっくりユーチューブで勉強して早く寝よっと！
6時すぎに出張者をスワンナプーム国際空港で見送りをして、今週のぼくの仕事が終わりました。今日はラヨーンまで行ってきたので、行き帰りの車の中でたくさん考える時間がもてました。まぁ、半分は寝てたんやけど、大切な睡眠を確保して、ゆっくり静かに考える時間をもてたのは良いことだったと思います。どんどん未来に向かって進んでいます。大きな変化も来ています。その中で、どう行きていくか考える時間です。
健康・学び 糖質制限ダイエットでクッキーを我慢する！
ちょっと前までコンビニなどで売ってるクッキーにハマっていて、コーヒーを飲みながらポリポリ食べていました。癖になるのは簡単で、どんどん食べる量が増えていき、ドハマり状態になっていたので、食べない！と決心しました。けど、こういう我慢てのもまた体に良くないので、その代替品を探してこのココアにたどり着きました。チョコレートとか書いてなくて、ココア85％となっています。ほんのり甘さがあるので、今はこれを食べています。
映画・アート 映画の感想で、バカがバレる？邦画（さかなのこ）を見てきました。
ぼくは映画も好きでよく見ています。ひとりで見に行って、僕自身で良い映画やった！とか面白くなかった！とか判断しています。人と一緒に行って、あとでどこが良かった！とかは語り合わないようにしています。けっこうバカな人がいて、映画の内容（ストーリーなど）を理解できていない人もいるみたいなので、映画の感想を語り合いたくない！ってのになっています。ひとりで楽しむのが良いわぁ！
ビー・クール 5時間目、人生サバイバル！
仕事中にちょっとツイッターを見たら、ビックリするニュースが飛び込んできた。安倍元首相が撃たれた！と。その夕方に亡くなられたことが発表されて、あらためて（人生）って？と考え始めました。
ビー・クール お金が貯まらない人は、毎朝歩きなさい！
びっくりするわ！散歩の途中で見た二層式の洗濯機、なっなんと990バーツ！（3,400円）ってめっちゃ安いやん！ホンマかなぁー？と思うけど、ぼくは買わない。アパートのコインランドリーを利用するので、要りません。小さな部屋に住んでいるので、モノをあんまり置きたくないからです。モノが多いと掃除がしずらくなるので、家具なども要りません。最低で良いです。