＃ボディコンバット

今日は健康的な朝ごはん！

たっぷり運動をしてきて、たっぷり寝たので、お腹が空きました。せっかくなので身体に良さそうな朝ごはんを買ってきて食べました。ホンマはギトギトのタイ弁当を食べたいけど、たまにはスマート・ブレークファーストもいいでしょう

2022.04.26

バンコク生活

10日ぶりにフィットネスクラブに行って（ボディコンバット）をしてきました。知り合いもでき、フィットネスクラブ・タイ・コミュニティに参加しながら、楽しく汗をかいています。

2022.04.20

健康・学び

2月に（ヨガ）、3月は（ボディパンプ）を初めて、今月は（ボディコンバット）に挑戦します。（ボディパンプ）と同じトレーナーが（ボディコンバット）もオモシロイよ！と言ってくれたので、参加することに決めまし

2022.04.01

健康・学び