健康・学び 今週ハマってるぼくの晩ごはんは、ヨーロピアン・スタイル！
ここんところガンガン運動をしています。フィットネスクラブに行くと、知り合いに会えて一緒に運動ができる楽しみと、もう習慣になってるんで、汗をかくのが気持ちいい！にもなってます。けっこう運動しているけど、しっかりタンパク質をとってるせいか、あまりお腹も減らないので、やっぱり同じようなものばかりサラダを中心とした食事です。けど、ここ2日はブルーチーズを食べてるんよー！めっちゃ美味い。
＃サラダ
健康・学び 
健康・学び 生活しやすいプラカノンで、健康サラダ生活をする！
今朝も1時間フィットネスクラブに行って運動をしてきました。また左ふくらはぎが痛くなったので、1時間で帰ってきました。最近、あまりサラダを食べなくなっていたので、今日から毎日（できれば毎食）サラダを食べよう！とまた思いました。さっそく、コンビニ（セブン）に行って、お気に入りのグリルポーク・サラダ（59バーツ＝240円）を買ってきました。食べることに興味をあんまりもっていないので、毎日サラダできるような気がする！
バンコク生活 セブンの（わかめサラダ）も、めちゃめちゃ美味しい！47バーツ
コンビニ（セブンイレブン）で売っているサラダに最近はハマっています。まず（シーザーサラダ）、スモークした鶏肉も付いてて、めちゃめちゃ美味しい！今日ははじめて（わかめサラダ）を食べたけど、こちらもめちゃめちゃ美味しかった。
バンコク生活 バンコク（マックスバリュ）生活！
ランチを買いに（マックスバリュ）に行ってきました。30％値引きされたサラダ、おにぎり、ゆで卵、鶏の唐揚げを買って100バーツちょっと（約380円）でした。ラビットカードで支払いができるので、とても便利です。