#ウォーキング

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バンコク

フィットネスクラブでウォーキング1時間半、そして500キロカロリー消費してきました!

バンコク生活の週末は、ソイ4の(ヒラリー・バー)に行ってナンパ!に励んでいるけど、今晩はフィットネスクラブにした。ぼくの(バンコク生活)にも、変化をあたえないとマンネリ化してしまいます。(よし、今日は遊びに行かないで、運動して、たっぷり汗をかいて、部屋でワインでも飲みながらゆっくりしよう!外はオミクロンだらけ!なんややし、そんな金曜日の夜もたまには良いやろ!)と考えました!
バンコク

二日酔いの日曜日は、スマホをオフにして、散歩と映画の日!

夕方カフェで、(キャラメルマキアート)を飲みながら、まだボーとしてる頭でブログを書いて、そのあと(BTSナナ駅前)まで映画を買いに行きました。二日酔いでゾンビのように、ベッドに横たわりながら、パソコンの中に入っていた映画メラニー・ロランさん主演の(スマイルコレクター)と言う、ジョディ・フォスターさんの(羊たちの沈黙)の様な作品を見てて、もっと映画が見たくなりました。
勉強・英語・健康

エカマイのバスターミナル、ミズオオトカゲ、朝の散歩。

少し二日酔いでも(朝の散歩)には行きます。もう完全に(生活習慣)になってしまっているので、(行く行かない)(するしない)じゃなくて、目が覚めたら(歩く)(ウォーキング)がルーティーンになっています。20分ほど歩いて、エカマイ(バンコク東の)バスターミナル前を通ると、朝の7時やけどけっこうたくさんの人がいました。みんな(週末)を楽しんでいます。
バンコク

ウォーキングの跡は、Wマーケット(W ディストリクト)休憩。バンコクの夕方の風が心地良い!

休みの日は、できるだけたっぷりウォーキングをするようにしているけど、まだまだ(10月下旬)暑いバンコクです。日中は普通に30℃、体感ではもっと、晴れてると日差しもキツくウォーキングには適していないので、早朝か夕方から夜にかけての時間に歩くようにしています。プラカノン生活も2ヶ月が過ぎて、完全に慣れたので、生活ルーティーンができ
バンコク

新時代共創散歩、健康な身体をつくるために歩く!

年寄りに(新時代)が作れるとは思わんけど、まぁエエわ。(VUCA)の時代です、何が起こるかわからんし、(新時代)が作れるかもしれんし、(変時代)とか(悲時代)を作ってしまうかもしれない?ぼくはタイの(新時代)を感じながら、暮らしていきます。ぼくが手にサラダ(30%値引き)
バンコク

戦勝記念塔からプラカノンまで、約10キロ歩いて帰ってきた。

ぐっすり寝て、日曜日の朝の目覚めが良い。外を見ると雨が降ってなかったので、BTSに乗って(戦勝記念塔)BTSビクトリーモニュメント駅まで行ってきました。目的の赤カオニャオとバーベキュー味のバナナチップスを買ったあと、てくてくてくてく、さらにてくてくてくてく歩いて、プラカノンまで帰ってきました。
バンコク

バンコクのベンジャシリ公園でウォーキング、タイ猫は見なかったけど、タイ代表監督解任の西野さんは見た!

日曜日の夕方、プロンポンの(ベンジャシリ公園)までウォーキングをしに行ったら、入り口(検温チェック)で元タイ代表監督の西野監督を見ました。まぁ、ぼくはよく西野監督を公園で見ます。これは、下手すると(運命)ちゃうのん??と思うほどです。もちろん(運命)を感じているのはぼくだけで、西野監督はまったく、まったく(運命)を感じていません。
バンコク

今日は久しぶりの二日酔いでした。バンコクをウォーキングして、酒を抜かないと!

土曜日の夕方から、今週も友だちの家で晩ごはん。まだ(外出禁止令)の出ているバンコク生活、遊びに行けないので、そうなります。まずはビールをたっぷり飲んで、そのあと梅酒も飲んで、帰ってきてから1人で赤ワインをガバガバ飲んだら、今朝は完全に二日酔いでした。タイに戻って、こんなに二日酔いになったのは初めてでした。しんどい・・・
#タイ生活

めっちゃ勇気づけられる映画【グレイテスト・ショーマン】!

タイ生活では1日2食(晩メシなし)をしてたけど、日本の生活ではちょこちょこ食べてしまっている。やっぱり何を食べても美味しいので、誘惑に負けてしまってる!ということです。で、そろそろ気合を入れて、もとの生活にもどさんとアカンやろ!ということ...
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