健康・学び 4月に新しく挑戦する（ボディコンバット）！
2月に（ヨガ）、3月は（ボディパンプ）を初めて、今月は（ボディコンバット）に挑戦します。（ボディパンプ）と同じトレーナーが（ボディコンバット）もオモシロイよ！と言ってくれたので、参加することに決めまし
健康・学び 
バンコク生活 めちゃめちゃ暑いバンコク生活！ホンマに暑い！
こんなに暑いと（生産性）落ちるやろな！と勝手に思いながらコンビニまで行ってきました。10分歩いただけで、もう汗がでています。スマホを見ると36℃！炎天下はもっと暑い。火傷しそうです。
バンコク生活 サイアム・コマーシャル銀行（SCB）SET上場廃止って、知らなかった！損切りです。
今朝SBI証券から連絡があって、（サイアム・コマーシャル銀行（SCB）SET上場廃止）のことを初めて知った！組織を替えて（SCBX）としてまた上場するみたいやけど、とりあえず持ち株を全部売りました。
バンコク生活 新生活はプラカノンで！ Welcome to Phra Khanong !
明日からもう4月です。新生活が始まります。ちょうど桜もキレイみたいなんで、気持ち良く爽やかに新しい人生の一歩を踏み出しましょう！新バンコク生活を始めるなら、プラカノンがおススメです！
ニュース・情報 大切なバックパックを修理してくれる店を見つけました！ラッキーです。プラカノン最高です！
前回の（週末旅行）で破れてしまったバックパック！旅行中にブルガリアのセコンドハンドのお店で買った約1,500円なんやけど、めちゃめちゃ気に入っています。ブルガリア、マルタ、エジプトを一緒に旅行した超お気に入りのバックパックです。
バンコク生活 タイ料理は美味しい？それとも不味い？
今日の朝ごはんは、ぼくの大好きなアジの弁当（35バーツ）、ナムプリックカピ付でした。やっぱりめちゃめちゃ美味しいんやけど、ぼくの（味覚）なんやろなぁ！ぼくの知り合いは（タイ料理が合わない）という人が多い。
バンコク生活 雨上がりのバンコクの空、気持ちいい1日の始まり！
明け方の大雨で目が覚めた。スマホを見ると4時半だったので、用意をして、傘をさして、フィットネスクラブに行ってきました。30分のウォーキングと15分の筋トレを済ますと、もう雨は止んでいました。
海外旅行 ソンクラーンのチェコ旅行、こんな順序で用意をしました！
年末年始の休みはタイのタオ島に行ってきました。この頃から次の長い休み（ソンクラーン休み）はどこに行こうかと計画をし始めて、ヨーロッパの（ドイツ）と（チェコ）行きをざっくりと決めていました。
ニュース・情報 タイのセブンの豚まん、最高に美味しいです！
今朝の朝ごはんは、豚まん（サラパオ・ムーデーン）・ゆで卵・アーモンドと黒ごまの豆乳です。めちゃめちゃ身体によさそうなラインナップやと、自分で勝手に思っています。 タイの人にとってもう欠かせなくなったコンビニ、特にセブンイレブンは（セブン）の...