#散歩

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勉強・英語・健康

男の更年期障害には(テストステロン)!ドーン、ドーン、ドーン!!

約3ヶ月に1回、テストステロンのまとめ買いです。朝6時に過ぎにプラカノンを出発して、プラトゥーナム市場近くの薬局まで歩いて行ってきました。約2時間のウォーキングです。このパワーがあるのも、やっぱり(テストステロン)様のお陰です!
バンコク

プラカノンを夜散歩!アサヒビール1本、150バーツ。

体中が筋肉痛なのでフィットネスはヤメて、プラカノンを散歩することにした。夕方のプラカノンも忙しい。仕事終わりの人たちが、バスやBTSで家路につく時間です。そのあとは、バンコクのナイトライフに繋がっていきます!
バンコク

バンコクで、ゆっくり日曜日。リラックスしてます!

今週末は(夜遊び)していません。散歩とフィットネスクラブだけの、バンコクでゆっくりした週末です。買い物に行くと、なんやかんや買ってしまいそうなので、買い物にも行っていません。部屋でゴロゴロ!
バンコク

バンコク散歩!やっぱりタイの人、太ってるなぁ。

土曜日の朝も5時に起きました。耳にイヤホンをさして、音楽を聞きながらウォーキングです。プラカノンのベンジャシリ公園を少し歩いてきました。とても気持ちの良い朝でした。
バンコク

5月!新しいことに挑戦しよう!

GWのニュースが終わって、改めて(5月)が始まった感じがする。今月も、新しいなにかに挑戦して、楽しい5月にしましょう!また、新しい何かを始めるのに、何かを止めないといけないので、しない事をまず決めましょう!
チェコ

散歩がとても似合う街、プラハをゆっくり観光!

プラハの旧市街から、ゆっくり歩いて、時々トラムなんかにも飛び乗って、観光をしてきました。本当に散歩の似合うキレイで可愛い街が、このプラハです!
食べる

タラートノーイのカフェ(ホン・シェン・コン)に行ってきた。

たまたま近くに行く機会があって、フリーペーパー(パノーラ)でタラートノーイ地区のカフェ特集を思い出して、その1つカフェ(HONG SIENG KONG、ホン・シェン・コン)に行ってきました。
バンコク

雨上がりのバンコクの空、気持ちいい1日の始まり!

明け方の大雨で目が覚めた。スマホを見ると4時半だったので、用意をして、傘をさして、フィットネスクラブに行ってきました。30分のウォーキングと15分の筋トレを済ますと、もう雨は止んでいました。
国内旅行

ナコンシータマラートを散歩!って、めちゃめちゃ暑い!散歩にならない!!

(ナコンシータマラート)に来てるけど、めちゃめちゃ暑い!まさか、こんなに暑いとは思っていなかった。知らない町を気分良く散歩して!と考えていたけど、汗だくで歩いてられません。
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