健康・学び 読書日和！ 本（一流の人間力）を、ノートしながら読み終わりました。
半分以上は流し読みで終わりました。つまり目次にある7つの習慣を身につけて（人間力）を上げれば、収入も増え、人からも好かれ、楽しい人生を送れる！ちゅうことです。そのためにこの本から学び、実行していく！ってことです。ぼくも頑張って、1つずつでもしていこう！と思いました。いや、思いました！やあらへん、サッサと始めてろ！ってこと。特に大切なのが1番目の（素直さ）の習慣やそうです。
健康・学び 
健康・学び 鶏肉とキノコの鍋を作って食べています。バンコク生活プチ・クッキング！
ミニ電気鍋での生活も馴染んできました。（マックスバリュ）で鶏肉やキノコを買ってきて、クツクツ鍋で煮て食べています。キノコやブロッコリーだけやとすぐにお腹が空くけど、鶏肉をガッツリ食べると、いい具合です。安くて美味しくて健康にも良い！完全にダイエット食です。たぶん、この食生活を続けていくと、簡単に体重が落ちると思うので実行中です。
バンコク生活 バンコク生活、月曜日のコーヒー・タイム！
パソコンを持って近所のカフェに来ました。隣のビルの工事の音がうるさい！去年の12月からまだ続いています。もちろん我慢もできるんやけど、体調によって我慢したくない時は、カフェに来るか？アパートに戻ってビールを飲みながら仕事をするか？のどっちかです。この残酷な世界は自分の思うようには回ってはいないので、ぼくがかなり世界よりに合わしていく姿勢をいつもとっています。たぶん、みんなそう！やと思います。
映画・アート ハウスサムヤンで、映画（哀れなるものたち）を見てきました。なんとも不思議な感覚！
BTSとMRTでサムヤンまで行ってきました。（サムヤンミットタウン）の5階に映画館【House / ハウス】があります。ここは単館系の映画を主に上映してる映画館です。今、アカデミー賞で話題の映画（哀れなるものたち / Poor things)を見てきました。入場料160バーツと、スクンビットの映画館よりは安くなっています。で、このエマ・ストーンさん主演の映画（哀れなるものたち / Poor things)なんやけど、まぁ不思議な感覚の映画でした。
ビー・クール クンプーらに誘われても、遊びにいきません！寝る。
夕方の散歩から帰ってきたら、クンプーからラインがあって（プラカノンのコスモで飲んでるから来て！）とあって、ちょっと行く気になってたけど、そのあと送られてきた写真を見て行くのをヤメた！クンプー、クンニュー、クンパーといつもの最強メンバーです。絶対に面白くない！と判断して、（やっぱり部屋でゆっくりしたいんで、ごめん！）と嘘ラインを送りました。まぁ、嘘ではないか！行きたくないし、ゆっくりもしたい。
映画・アート ドイツ映画とスーツケース！土曜日バンコク。
1月の京都里帰りのときに仕入れてきた映画の最後の1本（さよなら、ベルリン またはファビアンの選択について）を見ました。本国ドイツではそこそこ評価された映画みたいなんやけど、ぼくにとってはまぁ普通の恋愛映画。ヨーロッパ版の恋愛映画！ちゅう感じでした。これで、映画のストックがなくなったので、また面白そうな映画が公開してれば、映画館に行って鑑賞してきたいと思います。
旅行・遊び・レジャー ワールドカップ・アジア予選（タイ vs 韓国）のチケットを買ったでぇ！
たまに（THAITICKETMAJOR）のサイトに行って、なんか面白そうなイベントがないかを調べます。今回見たら、なんとワールドカップ2026年アジア予選が、今月にあるのがわかった。3月21日に韓国で（韓国 vs タイ）、26日にタイで（タイvs 韓国）戦です。日本も同じ日に北朝鮮と試合があります。で、26日のタイのホームでの試合を予約しました。また1人で（ラチャマンカラ国立競技場）に見に行ってきます。
バンコク生活 猛暑バンコクは34℃！ほな、辛いもんを食べるしかないなぁ～。
ホンマに暑いバンコクです。もう外に行かない方が良い！クーラーの効いた部屋で、ゆっくり激辛を食べてシャキとしましよう！ちょっと前に電気小鍋を買ったんで、ブロッコリーやキノコ類を入れて、キムチでグツグツ似て食べています。最近は鳥の胸肉も買ってきて、やっぱり一緒に煮て食べています。この味に飽きてくると、チキンラーメンや辛ラーメンを入れて、やっぱり煮てから食べています。これやと安いし、健康にも良いし！
バンコク生活 日本女子タッキーと（コスモ）でピザを食べて、ビールを飲んできた。
日本人の女性と2人で食事をするのは、めっちゃ珍しいんやけど、昨日の夜はタッキーとご飯をしてきました。日本から仕事をしに来てるタッキーさんで、ヨガの先生のタッキーさんとは違います。プラカノンのパブレストラン（コスモ）で待ち合わせて、ベルギーのビールで乾杯！牛肉のスパイシーサラダ、ピザ、鳥のマッシュルームソース和えなどを食べてきた。タッキーさん、若いからよく食べる、よく飲む！