＃バンコク生活

昨日の夕方プロンポンの古本屋さん（キーブック）さんに本を売りに行ってきました。読んだ本がけっこう溜まっていたので、事務所の整理ってのもあったので、紙袋にいっぱい売ってきました。夜、友達のニューさんを待ってる間に（夢をかなえるゾウ２）をダウンロードして、（キンドル）で読書をしていました。（キンドル）で本を読むのも、けっこう慣れた感じです。６インチなんで、どうにか片手で持てるので寝転んで読書しています。

またちょっと生活を変えています。運動は朝するようになって、ストレッチと腹筋を良くしています。今朝はタッキー先生のクラスにも参加してヨガもしてきました。Tik tokを見てるとストレッチ（特に股関節まわり）をすると、お腹もスッキリして痩せる！みたいなんが多いので、それを見様見真似でヤッてます。フィットネス仲間のおばちゃんと仲の良いパス先生に（ちょっとまた細くなったなぁ）と言われたんで、やっぱりストレッチ効果があるんやと思う。