健康・学び 今週はマジメにフィットネスクラブで運動です！ココナッツオイルで顔のマッサージも始めた。
週末はお酒ばっかり飲んで遊んでいたので、昨日（月曜日）からはまたマジメにフィットネスクラブで運動です。仕事が終わってからオンヌットの（ピープルパーク）まで約30分歩いてフィットネスクラブに行きます。その道中でホットコーヒーをいつも飲んでるんやけど、たぶん（発汗作用）があって汗がでます。フィットネスクラブに着くともうけっこう汗をかいていて、さらに30分ほどのストレッチと腹筋などをします。