ビー・クール

ちょこっと二日酔いで今日の午前中は死んでいました。と言うより、昨日のフィットネス疲れで爆睡してた！ってことです。今日はフィットネスにも行かないで、ゆっくり休むと決めて、好きなものも好きなだけバク食いする日となりました。 今日は好きなものを好...

ボディパンプのクラスが終わったので、どこでランチしようか？とジョイさんに聞いたら、（まだ早いんで、もう1時間ほど運動しましょう！）と言われてヘトヘトになるまで汗をかいて、待ち合わせのカフェ（コーヒークラブ）に行きました。ちょっと仕事して良い？と聞かれたので、いいよ！と言うと、ジョイさんそのままずっと仕事をしていました。なんでやねん！

昨日の夜、風俗（エビータ）で働くシーさんにおみやげ（ダンヒルのタバコ）をプレゼントしてきた。タバコを渡すと、いくらだった？と聞くので、700バーツ750バーツくらいかなぁ？と言うと、財布から1,000バーツ札をだして、ハイ！と渡すのでビックリした。（おみやげなんで、お金は要らんよ！）と言うと、抱きしめてキスをしてくれました。今度のヨーロッパ旅行でもダンヒル買ってくるので、抱きしめてキスしてちょ！

ジョイさんにおみやげのチョコレートなんかをプレゼントしたら、一緒にランチデートOKになりました。残酷な世界は、やっぱりお金！なんやなぁ。いつも朝にフィットネスクラブに行ってると言うので、ぼくも今朝フィットネスに行って、ジョイさんにチョコレートを手渡してきました。トレーナーのパス先生にもあって、ヤルやろ？とか言われたので、早朝からボディコンバットもしてきました。体がまだ起きてない時間のボディコンバットはキツかった！

さて新年度がはじまりました。昨日1日、日本で買ったモノの整理をして使用を始めました。買い物して当たりのモノもあれば、ハズレのモノもありました。午後からは1週間ぶりにフィットネスクラブに行って、2時間汗を流してきました。ガラガラのフィットネスクラブ、でもやっぱり気持ちが良いです。今のバンコクはスーパー激アツなので、タイの人たちあまり外に行かないようです。なので、フィットネスもガラガラでした。

タイの知り合いにおみやげを買ってきました。それも女性だけ！チョコレートなどで高感度を上げる作戦です。日本で時間のある時に歩き回って、良さそうな・美味しそうなチョコレートなどのお菓子をいっぱい買ってきてきました。フィットネスで会う土曜美人のジョイさんにラインして、チョコレートなんか食べるの？と聞きました。運動を真剣にしてるんで、糖質制限してるのかなぁ？と思ったからです。

フィットネスクラブでジョイさんと会って、一緒にボディパンプをしてきました。まったく普通に会って、また時間があったらごはんに行こう！と約束をしてきました。日本に行くための荷物の準備などがあるので、今週末は夜遊びなし！二日酔いになっとる時間がない！ので、土曜日の夕方はエビータに行ってきました。昼寝はしたんやけど、午前中3時間の運動が効いています。体がダルい！エビータでは久しぶりにシーさんを指名して、腕を組んで部屋に入っていきました。

日本からのゲストと一緒にアユタヤのお客さん周りをしてきました。仕事のスキマ時間に、先週ラインを交換したフィットネスクラブで土曜日に会う美人のジョイさんに、ラインをしていました。（明日、フィットネス終わったらランチしませんか？）、すぐに（仕事があります）と返信が来たので、（仕事の前は？）とまたラインしたけど話しがややこしくなりそうなので、（わかった。誘ってごめんね！）とさらにラインをしました。

他の人のことを考えずに、ココア85％が売っていたら、まとめ買いです。クッキー中毒を抜け出すために食べ始めたココアやけど、最近みた動画で食事前に5％ほど食べると血糖値の上昇を抑えてダイエット効果がある！と言ってたので、では実践です。食事の前に、ポリポリ食べるのを数日前から始めました。さて、効果はあるでしょうか？また本社から緑茶が届いたよ！と連絡がありました。緑茶もダイエット効果があるみたいなんで、4月から試してみたいと思います。