健康・学び 朝６時から３時間の運動！身体を鍛えないとなぁ。
モテる男になるためには、体を鍛えないとアカンので、今日も早起き（いつも早起き）して、６時からフィットネスクラブで運動をしてきました。腹筋・ラン・筋トレで１時間、タッキー先生（今朝は寝起きの顔でした）のヨガを１時間、パス先生のボディパンプを１時間してきました。オンヌットのピープルパークまで片道30分を往復ウォーキングしてるんで、全部で4時間！ってことになります。会社に来たけど、疲れたぁー。寝てしまいそう！
kunitabi
健康・学び 
ビー・クール （モテる男になる会）開催に向けて！タイトルは誤魔化しています。
来月開催の（モテる男になる会）に参加してくださる方々、ありがとうございます。ぜひみんなで楽しい時間を過ごしましょう！それまでに各自で血ヘドを吐くまで勉強しないとアカンと思うのですが、さきほどメールしました参考資料を見ておいてください。参考資料内で（ここは意見が違うなぁ）ということがあれば、会での議題となりますので、よろしくお願いいたします。
ビー・クール 恐怖の1泊2日ドライブ・デート！生きて帰ってこれて良かったぁ。
シーさんとお泊りデートをしてきたんやけど最悪でした。彼女の本性をみたというか、めっちゃ怖い思いをしてきました。デートで怖い思いをすね！ちゅうかんじなんやけど、してしまったんです。シーさんの実家があるロッブリーの博物館（ナーラーイ国立博物館）に行こう！ということになって、1泊2日のデートをしたんやけど（どの道を通って！）てので、彼女がキレる・発狂する・凶暴になるのがわかりました。
ビー・クール モテる男になる勉強！バンコク雨やし、明日の朝早いし。
今日の午前中はフィットネスクラブでたっぷり運動をしてきた。午後はしっかり昼寝をして疲れた体をしやしました。夜は（モテる男）になるための勉強です。しみけんさんの（モテる男39の法則）を読み始めています。やっぱり運動して、テストステロンを増やすのは、まぁ基本中の基本ってことが、この本からもわかります。フィットネスクラブに行って（こんにちは！）と挨拶をしてもらえるのも、やっぱりモテてる証拠でしょ！
バンコク生活 バンコクのんびり土曜日！さて今週も3連休です。
タイはこの週末3連休なんで、みんな遊びに行ってるんやと思います。楽しく遊んで色々な経験をした方がオモシロいと思います。先週は出張者（ポンコツ1人含む）が来てたので、またワサワサした1週間やったけど、今日からの3連休で思いっきり楽しく10月の月末まで行ってみたいと思います。のんびりとバンコクでしたいことだけして過ごすのが良い！運動したり読書（たくさん本を持ってきてもらった）をしたり楽しく行きましょう！
ビー・クール 今週末のデートが決まった！Cさんとロッブリーに行ってきまーす。
めちゃめちゃバタバタした1日でした。朝はフィットネスクラブに行ってから出社。ビザと労働許可書の更新のための写真（カメラ屋へ）と健康診断書（クリニックへ）をもらいに行って、タイ人スタッフと事務所で（仕事風景の）写真撮影。夕方はお土産のタバコをもってCさんに会いに行ってきたら、この週末デートしよう！ということになって、ロッブリーのホテルを予約しました。1泊2日のデート？？？なんか楽しそうやんかぁ！
バンコク生活 嘘つき男と晩ごはん。嘘ばっかりつくので、途中で帰ってきた！
日本からタイに仕事で来てたデブでポンコツの日本人と晩ごはんを食べていたんやけど、あまりにも面白くない！嘘ばっかり話しをするので、我慢できずに（嘘つきな、あんたのこと嫌いなんで、帰るわ！）と言って帰って寝ました。こんなポンコツに付き合ってんのもう嫌やわぁ！しかしヒドかったなぁ。よく日本で普通に社会生活してるなぁー！もうぼくは一生かかわりたくない。大嫌いな人間です。
バンコク生活 早朝のヨガから、晩ごはんのパエリアまで！
昨日の夜はアソークにあるスペイン料理屋さん（バルセロナ・ガウディ）に行って、パエリアを食べてきました。今の会社での仕事が決まったときに京都でパエリアを食べて以来なんで、2年ぶり！ということになります。ハムとチーズの盛り合わせなどをつまんで、赤ワインで乾杯！をしてきました。デートの相手？？？？デートちゃいますねん！出張で来てるハンサム上司と仕事の話しをしながらの晩ごはんでした。ごちそうさまー！
バンコク生活 今日はロッブリーのM社さんに営業訪問、ずっと運転して疲れた。
ロッブリーのM社さんちゅーたら、もう1社しかない（ミネベアミツミ）さんです。バンコクから2時間ちょっとぼく（初老＋ボケ老人－アルツハイマー）の運転（＋あと2人乗せて）で行ってきました。早めにバンコクを出発したので、ロッブリーを少し観光する時間がありました。仕事中に観光すな！なんやけど、まぁしたんです。（プラーン サームヨート）という遺跡で、ここにはロッブリーで有名なサルがわんさかいました。