バンコク生活 運動の後は(うま食堂)さんで、ガツンと麻婆豆腐! 今日の午前中もフィットネスに行って(ボディコンバット)をしてきた。トレーナーがPKさんという男性で、教え方がめっちゃ上手い先生です。(ボディコンバット)の時間までウォーキング&ランニングを約30分しました。 2022.08.27 バンコク生活