ビー・クール フィットネスクラブ、パス先生(トレーナー)との最後のボディパンプ! 今日の夕方から、3時間半も運動をしてきた。明日で、サマーヒル(支店)のフィットネス24セブンが閉まるんで(さよならフィットネス)になっています。15分腹筋、15分のランニング、そのあとスペシャル・ダンシング(55分)、ボディコンバット(55分)、ボディパンプ(55分)合計3時間半ヤッてきました。ホンマに、しこたま汗をかいて、そのあと数人の仲間とパス先生と飲みに行ってきました。 2023.09.30 ビー・クール