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バンコク生活

プラカノン生活、アパートのエアコン2年半ぶりのクリーニング!

うちの部屋のエアコンの効きが良くなかったので、大家さんに頼んで掃除をしてもらいました。エアコン・クリーニングの業者さん2人が部屋に入ってくるなり(汚いなぁ!)と言っていました。特にベランダに設置してある室外機の周りはホコリだらけ、確かにドロドロです。で約30分ほどかけてキレイにしてもらいました。その間、ぼくは読書(運転者、読み終わった)をしていました。
健康・学び

読み直ししてるんやけど(運転者)、この本凄いわぁ~。改めて死ぬほどオモロイ!

涼しいバンコクの朝、30分歩いてフィットネスクラブに行ったら、ボディパンプのクラスのエアコンの温度が16℃でした。キャットさんがずべてのエアコンの温度を16℃にしていました。寒すぎる!気絶するほど寒かったんで、次のクラスには参加しないで帰ってきました。帰ってきた!ちゃうわ、会社に来て仕事をしました。昨日の夕方(手紙屋)を読み終えてけっこう感動してたんやけど、同じ(喜多川泰)さんの【運転者】をもっかい読み始めました。
バンコク生活

バンコクは雨やでぇ!運転気をつけてなぁ~。

昨日の夜は晩ごはんも食べず、さけも飲まないで寝ました。お陰で今朝はめっちゃ元気で、小雨の中タッキー先生のヨガ教室に参加してきました。汗ボトボト!体とにかく曲がりませんし、脚ピーンと伸びません!昨日夜は読書の時間、一気に(手紙屋)を読みました。とてもオモシロイ本でした。どこが良かったかって??ボーと読んでるんで覚えてないんよぉ。嘘です。ちゃんとノートしました。
ビー・クール

変化のある生活を求めて!屁理屈もこねながら(自由恋愛)をちょい勉強。

今日の午後(日銀がマイナス金利の解除!)というニュースが流れて、17年ぶりに日本は金利のある時代にまた入って行きます。まぁ、何年ぶりでも良いし、世界も人生も常に(変化)があって当たり前!ちゅうこと。人間は(変化を好まない)生き物らしいけど、今の世の中あまりにも(思考停止)が蔓延してるんで、珍しく感じるかもしれないけど、そんなんではずっと敗者のままやってことです。どんどん変化していきましょう!
旅行のヒント

バックパックを新しくします。次の旅行は日本!京都へまた里帰りです。

もう4年ほど使っているぼくのお気に入りのリュック(バックパック)です。ブルガリア旅行中にセコンドハンドショップで手に入れたモノで、確か1,500円ほどだった安いリュックなんやけど、サイズやポケット数に位置など、とても使いやすいリュックです。けど今回、無印良品のリュックを見て、そろそろ新しいのにしよう!と思いました。すでに無印良品のリュックを注文して、来月の里帰りのときから使用します。
タイ国内旅行

2024年3月の週末旅行は、チェンライです。

今年はあらためてタイ国内旅行をする予定なんやけど、先週末は久しぶりにチェンライに行ってきました。白いお寺うあ青いお寺は有名なんやけど、今回は(タムルアン洞窟)です。タイのサッカー少年が閉じ込められて、その救出に世界中の人が注目した洞窟です。一回どんなところか見ておこう!ということで、エアーアジアに乗って、チェンライに行ってきました。バンコクから飛行機で1時間15分くらいなんで、すぐに行けます。
バンコク生活

毎日楽しいのが良いし、できればちょっと大笑いもしたいやん!

今日の朝の運動はダンスでした。ムアイ先生のクラスで朝から1時間リズミカルに踊ってきました。そのあとサムットプラカンのサプライヤーさんを訪問。担当のジョイさんに見積もり依頼をしてきました。(1週間以内でお願いします!)と言ったら、ジョイさん笑顔で(OK!)やて。実は本社の担当がずっとメールでジョイさんに見積り依頼をしてるのに返信も見積もりも来ない!となって、今日ぼくがわざわざ行って確認をしてきました。
健康・学び

毎日しっかりスクワット!大量のキノコを食べて、1日1冊本を読んでいます。今ぼくのタイ生活!

最近はめっちゃ寝ています。ほんで、毎日淡々とキノコと鶏肉の鍋を食べています。(淡々と)と言ったら朝のフィットネスでのスクワットもです。常に太もも筋肉痛!です。2年以上やってコレっておかしくない??毎日スクワットしてて、毎日太もも筋肉痛???不思議や??夕方仕事が終わるともう歩きたくない(太もも痛い)んで読書をしています。最近はガツガツ読んでるんで、1日1冊くらいのペースで読書しています。
バンコク生活

(チャレンジ!)なんて言いながら、タイのおばさんも頑張ってます。

昨日はタッキー先生のヨガをタイ人の女性だけに囲まれて楽しくしてきたし、今朝はボディパンプ(PK先生)に参加。ぼくとPK先生以外は、みんな女性!と恵まれた環境で運動をしています。すでにフィットネス生活2年3ヶ月目です。続けるコツは(自分に合った環境で!)です。楽しくないと続かないと思ってるんやけど、朝のタイのおばさんの中に気合が入ってる人もいます。私は今日20キロでスクワットにチャレンジや!とか言ってます。
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