週末です!バンコクで遊ぼう!

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週1時間のヨガが、熟睡くれます。パッと目が覚めるともう朝の4時半で、水を1杯飲んでフィットネスクラブに行く準備をしていた。サイドテーブルには飲みかけの赤ワインの入ったグラスがあった。

昨日の夕方、またヨガのクラスに参加して来ました。先生と目の前の鏡に映る自分の姿、まわりで同じようにポーズをとる人たちを見ながら、ポタポタ汗をながしながらの1時間です。

目覚めはとても良いけど、やっぱり身体は筋肉痛になっています。

今回で約1ヶ月、5回目のヨガです。ぜんぜん慣れない。身体が曲がらない!けど、汗だけはポタポタ、ボタボタ、ダーダー流れ落ちます。

けど、終わったあとが気分爽快になるので、苦もなく続けられています。

苦????あります。先生に背中をぎゅーと足で押されると、ギャー!となるときです。

(整理運動)てな感じで、今朝もフィットネスクラブに行って、軽く1時間ほどウォーキング+軽い筋トレをしてきました。

そして、もう金曜日です。週末です。

今週末もバンコクなので、またナナの辺りで遊ぼうかと思っています。

遊びに行くのは楽しいけど、行くと飲んでしまって(最近コントロールできなくなってきている)、翌日は必ず二日酔い。

二日酔いになると半日以上グダグダで終わってしまうので、そこが問題だと思っています。

なので今日(金曜)の夜遊びに行って、明日グダグダ。土曜日の夜は遊びに行かないで、日曜日を有効的に過ごそうかと思っています。

まぁ、そんなに考えることでも無いのかも知れないけどなぁ!!

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