＃長生き

今日のランチは（うま食堂）さんのメンチカツ定食でした。いつも美味しいごはんを、ありがとうございます。感謝、感謝です。前のブログで（テストステロン）のことを書いたけど、もう1つぼくが（バンコク生活）で、実践しているのが（1日2食）です。（夜ごはん）は食べません。確か1年くらい前に、ユーチューブか何かで（ファスティング/ 断食）てのを見て、それから（1日2食）生活を続けています。