#筋トレ

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旅行・遊び・レジャー

朝の筋トレは腹筋を少しだけ。毎日、続けよう!

ふくらはぎが痛いので、腹筋などの筋トレを少しだけしにフィットネスクラブに行っています。今朝も40分ほど筋トレをしに行ってきました。朝6時のフィットネスクラブはガラガラで、それはそれで気持ちよくできます。大都会バンコクで働く人は、まぁ朝バタバタと用意をして、車・BTS・バスなどで職場に向かう!ってると思うけど、ぼくはその時間に運動です。今日も気持ちの良い1日になりそうです。
健康・学び

ボディパンプのクラス、人が多すぎて入れませんでした。みんな鍛えてるぅぅぅ!

ズンバを1時間踊って、Tシャツを着替えてボディパンプのクラスに入ったら、参加者がめちゃめちゃ多くて、バーベルもない!場所もない!状態やったので、諦めて出てきました。ハロゥインの夜やのに、みんな遊びに行かんのかい?
バンコク生活

タイの人のほとんどは、まだマスクをちゃんとしています!

7月から外などでは(マスク着用義務)が解除になってるけど、ほとんどのタイの人はマスクをしています。また少し感染が増えているってのもあるのかもしれないし、習慣となった今、その習慣がもう変わらない!のかもしれない。
バンコク生活

早朝のフィットネスクラブ+テストステロンを大量に買ってきた!

金曜日の夕方、はじめての(ボディコンバット)をして汗をかいてきました。土曜の早朝5時、朝の運動をしにフィットネスクラブに行ってきました。そのあと、エネルギーの源(テストステロン)を大量に買ってきました。
バンコク生活

基本、朝ごはんはタイ料理、路上の屋台で買ってます!

そっか日本は3連休なんや。120万人もの新成人のみなさん、おめでとうございます。楽しい人生を勝ち取るために、学び・行動していきましょう!古い考えの年寄りが(未来を邪魔)するようなら、サッサと海外に逃げましょう!今年も、また激動の時代になりそ...
バンコク生活

散歩しながらスポーツジムのメンバーになろうか?と考えていて、ビールを飲む頃には、もう結論がでていた。

昨日の(サミティベート病院)の先生にも、(腰が悪いなら腹筋、背筋を鍛えた方が良い)と言われたので、スポーツジムのメンバーになって、ジム通いが良いのかなぁ?と考えていた。BTSプラカノン駅前に24時間ヤッているフィットネスクラブがあるので、料...
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