＃痩せる

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痩せる！8ヶ月フィットネスを続けたら、5キロ落ちました。

ついに体重が72キロ台になった！20年ぶりのことです。中年になると（新陳代謝）が下がっていって、やっぱり体重が増えて、お腹が出て！となっていきます。食事制限を頑張るより、やっぱり（運動）が1番なんや！ということが分かった。

健康・学び

運動して痩せてくると、困った問題も出てきます！

運動して痩せてくると（特にお腹まわり）、とても気分が良いんやけど、お気に入りの（カルバン・クライン）のGパンがガバガバになってきた！1本しか無いぼくの普段着（長ズボン）なんで困っていた。そんな時、コインランドリーに座ってる女性を見て思いつきました！

バンコク生活

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