健康・学び ☆ぜんぜん頑張らないで、痩せる! 2.5キロのダンベルを持ち上げて、次の運動を!と思ってたら、トレイナーに(5キロにしなさい!)と、完全に自由を失ってしまった!で、今日はキッチリ筋肉痛です。そんな感じでわーわー言いながら運動をして体を鍛えています! 2022.09.08 健康・学び
バンコク生活 ボーナスが出たのでお買い物! ボーナスがでたので、気分はリッチです。あと、世界中で景気が悪い感じがするので、(ぼくのお金)も使ったほうが良い!と思って使っています。ただモノはあまり買わないようにしています。体験や学びにお金を使っていきます! まずは気になる本! LIST... 2022.07.29 バンコク生活