＃チャレンジ

昨日はタッキー先生のヨガをタイ人の女性だけに囲まれて楽しくしてきたし、今朝はボディパンプ（PK先生）に参加。ぼくとPK先生以外は、みんな女性！と恵まれた環境で運動をしています。すでにフィットネス生活2年3ヶ月目です。続けるコツは（自分に合った環境で！）です。楽しくないと続かないと思ってるんやけど、朝のタイのおばさんの中に気合が入ってる人もいます。私は今日20キロでスクワットにチャレンジや！とか言ってます。