＃運動

体にピッタリとしたスポーツウェアに身をつつんで、みんな頑張って運動をしています。昨日は、フィットネスクラブでズンバ、ボディパンプ、ボディパンプのクラスに参加して、たっぷり3時間運動をしてきました。女性に囲まれながらの運動は、楽しいし3時間くらいあっ！という間です。バーベルを担ぎながら、隣の女性の体をチラチラみてチェックしたりしています！

金曜日の夕方、仕事が終わるとスマホの音を切って、フィットネスクラブに行ってきました。月曜の朝まで、スマホの音はなりません。週末という時間をピッピという音に邪魔されないようにします。自分の時間を、自分のしたいように使う！ことにしています。

本社から依頼の社内報2月分の記事を、この数日コリコリ書いていました。したくないので、はじめは断ったけど、すぐに断れる立場では無いことと、いつかはすることになると思い、引き受けてやっと書き終わりました。真剣に書くと1日もあればできると思うけど、3日くらいかかりました。

（大人の恋愛）がしたくて、毎日シコシコ運動をしにフィットネスクラブに行っています。で（大人の恋愛）ってなんやねん？ということやけど、ぼくも分かりません。言葉が色っぽいので使っているだけです。大人もクソも（恋愛）は恋愛！ってことでエエでしょう。

きのうの夕方、タイに出張できていたハンサム上司と若いニイミくんが帰りました。お疲れ様でした！と言いたいところやけど、ハンサム上司は来月も来るそうです。よく来るねぇー、タイ好きやなぁー。やっと自由になったぼくは、まっすぐコロンゼのピンポンさんに会いに行きました！

バンコクで生活してても、まぁ何の不便もありません。すべてが完璧！です。まぁ、ぼくの場合かぎりなく完璧にちかいと思っています。とくに食生活は、ホンマに素晴らしい！美味しもんが次からつぎへと発売されます。これも、ホンマにうれしいです。

今週も（夜遊び）はなしです。この時期タイへの観光客などが増えてると思うので、ぼくは遊ばずにフィットネスクラブで運動をしています。お腹がめちゃめちゃ減っていたので、タイ料理の店に行ってきました。スクンビット・ソイ11にある大きな屋台みたいな店です。

金曜日の夜、3時間運動してきて、土曜日の午前中に2時間（運動）をしてきました。プラカノンのフィットネスクラブに通い始めて1年が過ぎ、完全に（運動する習慣）が身につきました。ぼくのバンコク生活もこれによって（変化）したので、それはそれで良かったと思っています。

仕事用のパンツがぶかぶかになってきたので、新しいパンツを買いに（ユニクロ）に行ってきました。今までぼくは32インチ（約82㌢）のパンツを買っていたけど、今回は31インチ（約79㌢）のパンツになりました。ウエスト80センチを切りました！