健康・学び タッキー先生の朝ヨガが好きになってきた！
2週間ぶりに大好きなタッキー先生の朝ヨガに参加してきた。今日もキツかったぁ。脚がぜんぜん伸びません。汗を思いっきりかいて出勤すると、ハンサム上司が（どうしたんです？疲れた顔をしてますけど？）と聞くので、（タッキー先生にシゴカれて来ました。）と答えました。ホンマはぜんぜんシゴキではないんやけど、ぼくにとって1番キツイ運動がヨガです。ヘトヘトになるんやけどオモシロイ！ホンマに最近ハマってるんです！
＃ヨガ
健康・学び 
健康・学び タッキー先生の朝ヨガをしてきた。股関節を柔らかくしたい！
早寝早起きがさらに進んで、朝は3時半に目が覚めました。サムットプラカーンに営業訪問に行く前に、フィットネスクラブに行って、腹筋とランをして、そのあとタッキー先生のヨガのクラスに参加してきました。（股関節を柔らかくすると痩せる）みたい！ってのをしったので、最近はストレッチもたくさんしています。下心だけのヨガ教室ではなくて、ちょっとマジメにヨガをするようにしています。ほんで、どうせならキレイな先生の方が良い！ってことです。
旅行・遊び・レジャー ヨガの先生はタイ人、フィットネスクラブのマネージャーさんはスゥエーデン人！
狂った生活のリズムをよちよち修正しながらバンコク生活をしています。夕方のフィットネスクラブでまずボディコンバットをして、そのあとタッキー先生のヨガのクラスにも参加してきました。体が重い！ペナン島では食ってばかりだったのでデブたのかもしれない。体が重い！脚が上がらん！月に数回だけみる白人（スゥエーデン人）のマネージャーさんと話す機会がありました。
健康・学び 久しぶりにタッキー先生のヨガに参加してきた。体が痛い！
夕方の雨、これが1番面倒くさい。昨日もそろそろフィットネスクラブに行こうかぁ？と思っていたら、バー！と雨が降ってきた。ぎゃぁ、あと10分早く会社をでていれば？とぁ思うけど仕方がない。とりあえず少し濡れながら、フィットネスクラブに行ってきました。昨日はボディコンバットとヨガ。最近、ヨガをするのが面倒くさくなって（と言うか、いつまでたっても体が曲がらん！）行ってなかったけど、久しぶりにタッキー先生のクラスに参加してきました。
バンコク生活 週末パタヤに遊びに行きます！
さぁ金曜日です。週末はたっぷり遊べるので、今朝は早起きして会社に来ました。今週の仕事を時間前にピシッと終わらすと、気持ちよくパタヤで遊ぶことができます。今晩と明日の晩の2泊パタヤのホテルを予約しています。
健康・学び 糖質制限をしてるので、ヨガをするパワーがない！
トゥッキ－先生のヨガ教室に参加！相変わらず、体は曲がりません！トゥッキ－先生に（お酢を飲むと体が柔らかくなると、何かのサイトで見たけどホンマ？）と聞いたら、（そんなこと聞いたことがない！）と言われました。 【体を柔らかくする方法】前屈ができ...
健康・学び 久しぶりにトゥッキ－先生のヨガに参加してきました！
昨日の夕方も、仕事のあとフィットネスクラブに行ってきた。まずボディコンバットを1時間して、そのあとトゥッキ－先生のヨガを1時間。久しぶりのヨガはキツイ！半年以上続けていても、ほんまに体は曲がらんし、脚も開きません！
バンコク生活 バンコク生活、休みの日の時間の使い方！
4連休の初日はちょっと二日酔いでした。なので、まず散歩です。ユニクロの短パン、新しいアシックスのシューズを履いて近所を歩いてきました。ソニーのイヤホンから流れるお気に入りの音楽を聞きながらの散歩は気持ちがいい！
バンコク生活 もう5ヶ月間もヨガをやってるけど、やっぱりぜんぜん体が曲がりません！
木曜日はトゥッキー先生のヨガ教室です。おとついエンポリアムの化粧品売場で会った時の私服ではなくて、カッコいいスポーツウェアでヨガを教えてくれます。もうヨガをはじめて5ヶ月たったけど、まったく体が曲がりません。