＃フィットネスクラブ

まず最初に、もう辞めてしまって合うことのなくなったヨガのタッキー先生へ、約1年半ヨガを教えてくれて、ありがとうございました。タッキー先生がキレイでなかったら、ぜったいにヨガなんかやってません。けっきょく1年半やっても体はコチンコチンコで曲がらなかったけど、楽しい経験と思い出になりました。また、タッキー先生のヨガのクラスから、ボディコンバットやボディパンプのクラス参加に繋がったので、タッキー先生との出会いが、ぼくの今の運動生活を習慣化してくれました。

もう1週間以上フィットネスクラブに行っていない。しっかり怠け癖がついて、部屋でアルコールをガバガバ飲んで映画を見て寝る！という、素晴らしい生活になってしまいました。初老の体にムチ打ってまで行く必要はあるのか？とまで思ってしまっています。いやホンマは、まだ足が完治してない（まだ少し痛い）ので、また無理するとぶり返すんではないか？と心配で、行けない！といった方が良いかもしれない。

週に4日~5日はフィットネスクラブに行っています。行くとまずマットを敷いて腹筋を100回ほどするようにしています。一時は（6パックにするんじゃー）とか思ってたけど、アカン・・・（6パック）は遠い！まぁ、それでもお腹がドロン！とでてるより、シュッとしてる方が良いので腹筋はしています。けっこう辛いんやけど・・なんでこんなことしてるんか？とか時々思うけど、まぁ続けています。

今日は振替休日です。3連休の3日目、ちょっと二日酔いです。と言っても、夜遊びして酔っ払ったんではなくて、映画を見ながら部屋でダラダラ飲んでいたので、そうなっています。今週は夜遊びなしで、酒と運動と女子ワールドカップと映画です。まぁ、毎日いろいろと忙しくしています。朝の散歩に行って大好きな豚肉とカオニャオをまた買って来てしまった。めちゃくちゃ食費の安いバンコク生活を過ごしています。

いつもフィットネスクラブで会う日本語の先生のナナさん、昨日の夕方近づいてきて（誰かタイ語を勉強したい人がいれば、紹介してください！）と言われました。オンラインでもカフェででも良いみたいで、1時間600バーツから800バーツくらいと言っていました。ナナさんはタイ人女性で、日本語教師を20年ほどやっているベテランさんのようです。もし興味のある人は、ぼくのツイッターにDMをください。よろしくお願いします。

夕方、いつものようにフィットネスクラブに行って、30分のランのあと、ボディコンバットと室内サイクリングをしてきました。今月から、夕方にちょっと黒い若い女の子が（ほぼ）毎日のように来ていて、最近はパス先生のボディコンバットにも参加しています。トレーニングウェア姿がカッコいい！んやけど、何を食ったらそんなにリズム感が無くなるねん！と思うほど、1時間のボディコンバットで音楽に1回も合うことなく体を動かしています。