健康・学び バンコク健康生活！MCTオイルでお腹がユルユルになっています。
バンコクで健康的な生活を送っています。今も毎日MCTオイルを摂取してるけど、お腹ユルユルになってきました。以前はどちらかというと便秘ぎみやったのに、MCTオイルを飲みはじめて、ジュルジュルピッピです。また以前はコーヒーなどに入れていたけど、面倒くさくなって最近はそのまま飲んでいます。オイル飲みです。運動をはじめて痩せたら、食生活も変わってきました。ジュルジュルピッピです。
＃タイ
健康・学び 
健康・学び バンコク生活、美味しものをいっぱい食べて、時にはちょっと我慢して！
ラオス（ルアンパバーン）旅行から帰ってきて、1週間ほどダイエットをしていたけどもうアカン！体がフラフラしてきて、ヨガをしていたら頭もクラクラしてきました。という訳で食べましょう！タイ（バンコク）には美味しいものがたくさんあります。体に良い悪いもあるけど、楽しく美味しく食べるのが1番です。そのあとで、また楽しく運動をしましょう！
バンコク生活 おじさんの働き方を変える？
真面目に働いています。現地採用でタイで仕事をして、もう14年目になっとるでぇ！時の過ぎるのはめっちゃ早い。で、その働き方と言うと、意外と変わったいません。アポをとって面談しにしにいって、その打ち合わせ内容を報告する！てな感じです。もう10年も経っているんで、なんら変化があってもいいんじゃないの？とちょっと考えていました。
バンコク生活 カフェ・グースでランチ、焼肉丼2,000円！
昨日のランチはみんなで（プラカノン）のカフェ・グースに行ってきました。5人でたっぷり食べて、デザートも食べて、4,000バーツ！日本円で約16,000円でした。日本は貧しくなった！とかニュースにでてるけど、タイランドはお金持ちになってるのかもしれません？
ビー・クール さっさと選びまショー！（ラマ9のコロンゼ）
営業の仕事が終わって、バンコクに戻ります。久しぶりにイースタンシーボード工業団地まで行ったけど、やっぱり遠いなぁ。出張者はぼくの運転する車のなかで寝てられるけど、ぼくはひたすら運転なんで、帰り道リフレッシュするためにマッサージに行こう！と提案しました。
バンコク生活 （True ID）のアプリから、サッカー観戦できる？できない？
ぼくのスマホのキャリアはトゥルー（Ture）で、とても快適にしようしています。テレビを持ってないぼくは、今回のワールドカップをノートパソコンで見ようと（Ture ID）のサイトにログインしたけど、サッカーが映りません！
ニュース・情報 APEC会議のため特別休暇？バンコク人少ないわぁ！
今日のランチタイムにアソークに行ってきたけど、すでにAPEC会議の為の交通規制が行われていました。アジア太平洋経済協力（APEC）会議は18日と19日の2日間、バンコクの（クイーンシリキット・ナショナル・コンベンション・センター）で開催されます。
バンコク生活 ハッピー・ローイクラトン2022！
忘れてたけど、タイは今日（ロイクラトーン）です。コロナで死んでいたイベントが復活して、さて今日は（ロイクラトーン）でどこも賑わうんでしょうか？コロナ前のベンジャシリ公園はギューギューやったけど、やっぱり今日もそうなるのかなぁ？
ビー・クール タイの女性をごはんに誘う方法！
ぼくの知り合いは圧倒的に40歳以上が多いので、けっこう（恥ずかしくて）タイの女性をごはんに誘えない！という人がいます。1対1だと（何を話していいかわからない）そうです。じゃぁ、もうアカンやん！という話しです。