勉強・英語・健康

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成田悠輔って、ホンマに面白い、変わった人です。アメリカのイェール大学の助教授でもあります。

目の前の(ガネーシャ)にお祈りをするけど、その(ガネーシャ)が微笑んでいるように見える、見えないは、自分次第である!というような事を言ってる人がいるのか?いないのか?も知らないんですけど、最近ハマっている(成田悠輔)さんが、超面白ろくて、...
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科学的なダイエット、自分に合ったダイエット!

カフェ(アマゾン)のカップもすでに(クリスマス)仕様!になっています。けど、タイはまだまだ暑い!カフェ(アマゾン)で売っている20バーツのクッキーが好きで、(アマゾン)に行くと1枚買って、コーヒーと一緒に食べています。(仕事で疲れてるので、甘いものが必要!)とか言うけど、これは事実なのか?クッキー1枚の糖分は、適量なのか?多いのか??タイもデブ化が猛スピードで進んでる!感じやけど、世界的にデブ化は止まることはないような気がする。
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食べない健康法!(思考停止)をぶっとばせ!

今日のランチは(うま食堂)さんのメンチカツ定食でした。いつも美味しいごはんを、ありがとうございます。感謝、感謝です。前のブログで(テストステロン)のことを書いたけど、もう1つぼくが(バンコク生活)で、実践しているのが(1日2食)です。(夜ごはん)は食べません。確か1年くらい前に、ユーチューブか何かで(ファスティング/ 断食)てのを見て、それから(1日2食)生活を続けています。
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タイ生活と(テストステロン)!動画で改めて勉強です。

サッカー日本男子、アウェイでオマーンに勝ちました!おめでとうございます。タイ時間、夜の11時からの試合だったので、その時間までユーチューブ見ていたら(テストステロン)の動画があったので、じっくりと見ていたいました。長い動画(しかも前編・後編)やけど、めっちゃ勉強になります。動画では、ジェルのような( テストステロン )を塗って!やったけど、タイでは(写真の様な)錠剤が売ってます。
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やっぱり英語の勉強!

先日、バンコクのデパート(エムクォーティエ)の中にある(紀伊國屋書店)に行って本を1冊買ってきました。レジには英語の本を買っているタイの若い人の姿があって、(今のタイの人は英語の本を読むんやなぁ)と考えていた。タイ語だと、そこまで本の種類がないので、英語の本を選ぶんではないかと思うんやけど、たぶんインドなどでもインド語に訳されている本にも限界があるので、それなら英語でオリジナルを読もう!となるんやと思う。
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休みの日の(たっぷり散歩)と(お金の勉強)!

土曜日です。もちろん二日酔いです。なので、朝8時まで寝ていたけど、やっぱり散歩に行って、たっぷり、たっぷり歩いてきました。スッキリしました。ユーチュブに(お金のまなびば!)と言うのを見つけて、聞きながら汗を書いてきました。(藤野英人)さんと言う人の(お金の話し)はわかり易くて、面白いので、今日は投資家 (藤野英人) さんからの(お金の勉強)です。
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バンコク早朝ウォーキング、涼しい日が続いてます!

夜は9時に寝て、朝4時に起きる。睡眠7時間!この生活がベストなんではないかと考えています。定時に会社を出て、晩ごはんを食べないと、9時に寝るまでの間にけっこう時間があります。朝も4時に起きると会社まで時間があるので、散歩(ウォーキング)と買い物!たまに洗濯です。ぼくの場合は、時間があれば歩いています。運動したほうが、良く眠れるので、できるだけ歩くようにしています
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エカマイのバスターミナル、ミズオオトカゲ、朝の散歩。

少し二日酔いでも(朝の散歩)には行きます。もう完全に(生活習慣)になってしまっているので、(行く行かない)(するしない)じゃなくて、目が覚めたら(歩く)(ウォーキング)がルーティーンになっています。20分ほど歩いて、エカマイ(バンコク東の)バスターミナル前を通ると、朝の7時やけどけっこうたくさんの人がいました。みんな(週末)を楽しんでいます。
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散歩しながらスポーツジムのメンバーになろうか?と考えていて、ビールを飲む頃には、もう結論がでていた。

昨日の(サミティベート病院)の先生にも、(腰が悪いなら腹筋、背筋を鍛えた方が良い)と言われたので、スポーツジムのメンバーになって、ジム通いが良いのかなぁ?と考えていた。BTSプラカノン駅前に24時間ヤッているフィットネスクラブがあるので、...
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