ブロッコリーを食べて、元気で楽しい土曜日にしよう!

食べる

プラカノンの市場でブロッコリーなどの茹でた野菜を買ってきました。料理のできないぼくにとって、タイの屋台は最高に(優しく)て便利です!茹でたブロッコリーなどをコレだけ(写真)買っても25バーツ、100円もしません。ホンマに便利です!

タイ弁当45バーツ、焼き豚串5本32バーツ、茹で野菜25バーツで、今日の朝ごはん102バーツ(約400円)です。

食べごたえあるし、大満足です!

今朝はお腹が減っていたので、一気に食べてお腹いっぱいです!

お腹が減ってる原因は、昨日の夕方、久しぶりにたっぷり運動をしてきたからです。

まず(スペシャル・ダンシング)上の写真がトレーナーさんです。続いて(ボディコンバット)(ボディパンプ)と3クラス3時間運動をしてきた。

雨上がりのバンコクを歩いて、アパートに戻ってサラダチキンとゆで卵2つ、ナッツやアーモンドを食べて、赤ワインを少し飲んで寝ました。

朝目が覚めたのは、お腹が減ってたからです!

筋肉痛の体を引きずって、プラカノンの市場に朝ごはんを買いに行ってきました。

市場からだと会社の方が近いので、会社に来て朝ごはんを食べました。

ついでに仕事のメールチェックもしました。

プラカノンの市場で、茹で野菜を売ってる店。

また店の前にドーンとバイクを止めて、おっさんが買い物をしています。

邪魔で買い物ができないので、先に焼き豚串などを買いに行って、あとで戻ってきます。

という訳で、週末です!

土曜日です。

雨はもう止みました!

午前中に少しまた運動をして、楽しい週末を過ごしたいと思います。

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