腰が痛いので、サミティベート病院で薬をもらってきた！

健康・学び

2022.05.042023.01.11

健康な身体を目指して運動を初めたら、体がガタガタになってきました。仕事中、座っていると腰が痛いので、今朝サミティベート病院に行って薬をもらってきました。

サミティベート病院にはぼくの腰のレントゲン写真があるので、（また痛みが出てきましたか？）（でも手術をするほどでは無いですよ！）とか言われながら、腰のポイントを押されて（痛いですか？）などと戯れてきました。

（運動してますか？）と聞かれたので、（めちゃめちゃしてますけど、良いんでしょうか？）と聞いたら、（良いですよ、めちゃめちゃヤッてください！）と言われました。

ホンマか～？？

またちゃんとストレッチをするように！と、簡単なパンフレットをもらいました。

こんな感じでストレッチをして、体（腰）をほぐすようにとも言われました。

病院で体重を測ったら74.8キロやった。

ちょっと前は78キロくらいまで行ってたので、3キロくらい落ちてるわ。

めちゃめちゃ運動して、スマートな食事に変更をしてなどで、いい感じに体重が落ちています。

ヨシヨシ、この調子で（肉体改造！）といきましょう！

という訳で、薬もらってきたんで（ザンバ教室）で腰を振ちゃおーかなー！！