＃健康

久しぶりに（バーン）というクラスに参加してきました。道具を使って7種の違った運動を各1分半して、次の運動にスライドしていくてのを２ラウンドします。トレーナーはムアイ先生（女性）で、あと６人タイ人女性とぼく。女性ばっかりのクラスに参加するのがぼくの趣味です。朝はあんまりキレイな人はいないんやけど、いつか美人が参加してくる！と信じて、毎日運動をしています。それだけです。

とにかくフィットネスクラブのエアコンの温度設定がクレイジーです。19℃とか20℃になってるので（寒い！）と言いながら、いっぱいTシャツを着て運動してるんやけど、また風邪を引いたみたいです。タイの人たちが毎日運動をしに来てても痩せないんは、この温度設定にあるんちゃうか？と思っています。体を冷やすんが大好きなタイ人と一緒に運動してると、病気になります。めちゃめちゃです！

バンコクめちゃめちゃ寒くなりました。先週から急に寒くなったので、休み前にまた風邪なんかをひかないか心配です。今日はクリスマスなんやけど、日に日に人が少なくなって寂しい感じがします。もう休みに入っちゃえー！と休みだしてる人も多いんじゃないかと思います。10時になってるけど、うちのタイ人マネージャーにメールとかしても返信ないし！寝とるんか？もう遊びに行ってるのか？とにかく、もうみんな休みモードなんですよ！

今日もまだ喉はピリピリとスッキリしません。それでも体は90％まで回復しているので、朝散歩を兼ねてオンヌット（ピープルパーク）のフィットネスクラブに行ってきました。今朝はホンマに人がいなかったので、腹筋とストレッチをしただけで帰ってきました。新しいTシャツの着替えをもって、今度はナナの支店に行きました。そこで、ボディコンバットとヨガをしてきたんやけど、ぼくの好きなナムフォン先生、ひょっとしたらオカマさんちゃうん？という疑問が湧いてきました。

今日から5日間、日本からのお客さんと同行しなアカンので、オンヌットのピープルパークではなくて、サトーンのフィットネスクラブに行ってきました。まだ腰が完全ではないので、軽くだけ運動をして、お客さんの泊まるホテルに迎えに行って、それからサプライヤーさん周りをしてきました。車での移動と会議室でのミーティング、ずっと座りっぱなしなんで、また腰が痛くなってきました。プラカノンに戻って、痛みで流れる汗を垂らしながら薬を買ってきました。