#健康

#タイ

ワクチン接種、まずはネコの(マオ)から!

今日はうちのマオの(年1回の)予防接種に行ってきました。もう、毎年ヤッてるのでマオもなれたもんです。まったく逃げずに(猫ケース)に入れて、病院のベッドの上、注射をしても、まぁ大人しいもんです。暴れても、逃げてもどのみち、しないといけない!...
#健康

京都の夏、朝散歩して気分そー快!

そんなに歩く気分でなかったので、20分だけ!と散歩に行ったら、スクスク気分が良くなって、けっきょく2時間半(約10キロ)歩いてきました。今日の京都は天気もいいし、とにかく気持ちが良い。朝は、まだまだ人も少ないので、ゆっくり歩くことができる。今朝は(ガーディアンズ・オブ・ギャラクシー2)のサントラを聞きながら、ご機嫌で歩いてきました。
#健康

バッハ会長は、(中国人)が大好き? ニュースの時間

もうすぐオリンピックです。けど、ぜんぜん盛り上がってる雰囲気がない。まぁ、この時期(東京)での開催やと仕方ないわなぁ。今朝も京都は天気が良いので、約2時間のウォーキングをしてきました。朝、ちゃんと運動すると、やっぱりシャッキ!として、気持ちの良い1日が過ごせるので、めっちゃ(得)です。少しでも、毎日運動するようにしましょう!
#タイ

京都でPCR検査のできる病院を探します。

朝からずっと雨の京都です。なので、今日は部屋でまた(タイで働く)為の準備、色々とネットで調べて、電話して確認して!をしています。大阪のタイの領事館で(ビザ取り)の予約が必要なのか?とか、タイ行き(片道)チケットの価格をチェックしたり、また搭乗のためのPCR検査書、京都のどの病院で検査をしてくれるか?料金は?を調べています。PCR検査、やっぱり日本は高いなぁ!
#健康

朝の散歩、コーヒー、ニュース!

底のすり減った靴を引きずるように歩いてる人を見たので、写真を撮ってしまった。大きなリュックとパソコンのかばんを持って、会社に向かってるんでしょう? PDFやクラウドをもっと利用して、鞄の中の荷物を少なくできないんでしょうか?ちょっとでも、靴の減り方が軽減されるかもしれないで!
#タイ

朝のウォーキングで健康維持。笑顔のある楽しい生活は、歩くことから始まります。

(ちょこっと断食)、いい感じに続いています。スリン・ブリラム旅行ではけっこう食べたので、バンコクに戻ってまた(断食)です。今、ぼくは朝食べない(コーヒー)だけ、ランチ(12時頃)を食べて、夕方の4時くらいに夕食を食べて、あとは食べないようにしています。
#タイ

アカン、今日は体調不良でダウンです。熱射病かなぁ?

最近のタイはめっちゃ暑い。日中は日差しもキツイんやけど、エーイと良く活動してたけど、やっぱり(そこまでタフ)では無かった見たい。朝からフラフラで、身体が動かん。なので、1日、寝てました。調子の悪いときは、ホンマに寝られるから不思議やわ。
#タイ

歩いて会社に来ることについて、

3連休最後の日の午後は、ワインを飲んでゴロゴロしていた。昼寝をしたけど、また夜もちゃんと眠れてるので、なんなんりと疲れているんやろ。それに、バンコクも雨が降ったり止んだりで、気持ちの良い日ではなかったし、また今朝もそうやった。
#健康

PCR検査キット無料配布(京都駅前)

京都駅前で(PCR検査キット)の無料配布をしていたので、もらってきた。会場にはテントが建てられていて、簡単な登録・質問に答えて、(検査キット)をもらいます。じぶんの唾液を取って、郵便(箱・切手も用意してある)で送ると、数日で検査結果が送られてくる!みたいです。ヤッてみます。
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